「災害用の備蓄」と聞いて、あなたが真っ先に思い浮かべるのは何ですか？
乾パン、カップ麺、あるいはレトルトのご飯。 もちろん、お腹を満たすためにはどれも欠かせません。
でも、想像してみてください。
もし電気が止まり、ガスも使えず、 不安な夜を過ごすことになったとき。
真っ暗な中で食べる「冷たい炭水化物」だけで、 あなたは元気を保てますか？
実は、避難生活で最も不足しやすく、 かつ求められるのが「お肉」の存在です。
タンパク質は体力を維持するために必須なだけでなく、 一口お肉を噛み締めるだけで「あ、美味しい……」と、 張り詰めていた心がフッと軽くなるものです。
「でも、お肉の惣菜って温めないと脂が白く固まって美味しくないんじゃ……？」 そう思う方にこそ知ってほしい、今の「常温肉惣菜」の進化は凄まじいんです！
今回は、調理不要、火・水・レンジ一切なし！
「開けたらその場ですぐごちそう」になる、 災害時に心強いお肉の惣菜を厳選してご紹介します。
いつもの食事としても楽しめる「ローリングストック」にぴったりなものをまとめましたので、ぜひ今日からあなたの家のパントリーに、お守り代わりの「お肉」を忍ばせておきませんか？
オススメN01はこちら▼
＼災害時でも栄養が摂れる！常温で食べられる牛丼です。 缶詰のお肉はお店と同じものを使っています／
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そのまま食べられる！肉惣菜カタログ【厳選リスト】
常温保存ができて、そのまま食べられる肉惣菜を集めました。
満足度No.1！主食級のボリューム系
災害時でもしっかり「食事」をした実感が得られる、メインディッシュになる商品です。
吉野家「缶飯（かんめし）」シリーズ
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ポイント： あの吉野家の牛丼が、常温でそのまま食べられます。高機能玄米「金芽ロウカット玄米」を使用しており、温めなくてもお米がふっくら。お肉の脂が固まっていない技術には驚かされます
牛丼以外にも焼鶏丼、豚丼などのバラエティセットが人気です。
イザメシ（IZAMESHI）「煮込みハンバーグ」
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ポイント： 備蓄食とは思えないお洒落なパッケージと本格的な味。デミグラスソースがたっぷり入っており、常温でもソースが滑らかで、お肉の密度もしっかりしています。
コンビニでも買える！安心の定番おかず
日常的に買い足し（ローリングストック）しやすく、誰にでも好まれる味です。
ホテイフーズ「やきとり缶詰」
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非常食の超定番ですが、最近は「炭火焼」の香ばしさがアップしたパウチタイプも。タレがゼラチン状にならず、常温でそのまま美味しく食べられるよう設計されています。
石井食品「常温保存 ミートボール」
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お弁当でおなじみのイシイのミートボールには、実は「常温保存用」があります。無添加調理で優しく、お子様がいる家庭の備蓄には必須のアイテム。ソースごとご飯にかけても絶品です。
つぶしてミートソースにしたりとアレンジもOK!
おつまみにも◎！パクパクいける副菜系
疲れた時や、少しだけお肉をつまみたい時に便利なラインナップです。
内野家「ウチパク（uchipac）牛すじ煮込み」
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保存料・着色料・無添加で常温保存できるお惣菜。レトルト特有の臭みが少なく、まるで作ったばかりのような食感です。
明治屋「おいしい缶詰」シリーズ
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少しリッチな気分になれるグルメ缶詰。素材にこだわったお肉の塊がゴロッと入っています。
失敗しない！肉惣菜備蓄の3つのコツ
- 賞味期限を過信しない 「数年持つ」と思われがちですが、パウチ惣菜は半年〜1年程度のものもあります。半年に一度は「備蓄の日」を作って食べ比べをしましょう。
- ゴミの処理を考える 避難所や災害時はゴミの収集が止まることも。缶詰よりもパウチ型の方が、食べた後に平らにできて場所を取らず、衛生的です。
- 「温めずにおいしい」の表記をチェック パッケージにこの記載があるものは、冷めても脂が固まりにくい植物油を使うなどの工夫がされています。
まとめ：日常の「おいしい」を非常時の「お守り」に
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災害時は、お腹を満たすだけでなく、心を満足させることが大切です。一口のお肉が、不安な夜の支えになります。
「いつか準備しよう」と思っているうちに、その日はやってくるかもしれません。災害はいつ起こるかわかりません。
まずは今日、自分への「ちょっといいおつまみ」を兼ねて、お気に入りのお肉惣菜をポチっておきませんか？その一口が、未来のあなたを助けるはずです。
災害セットにお肉惣菜も足しておくと安心ですね！
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「災害はいつ起こるかわかりません。『明日届く』うちに、家族の人数分＋数日分を今すぐポチっておきましょう。普段のおつまみとして食べてみて、お気に入りの味を見つけておくのが一番の防災ですよ！」
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